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Mal dormir, c’est grossir. La recherche canadienne le confirme
Le manque de sommeil expliquerait la prise de poids historique des Canadiens La recherche scientifique canadienne confirme que ceux qui ne dorment pas assez prennent du poids. Depuis 2010, les...
View ArticleÉtude sur le sommeil à la station polaire Alert
Quel effet peut bien avoir la nuit polaire sur les habitudes de sommeil et les rythmes circadiens de ceux qui vivent en Arctique? Pour le savoir, des membres des Forces armées canadiennes basés dans...
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Le manque de sommeil pèse lourd sur nos obèses
Le manque de sommeil augmente l’appétit et le grignotage. Des chercheurs américains et canadiens ont montré que moins vous dormez plus votre indice de masse corporelle (IMC) est élevé. Autrement dit,...
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Tam-Tam Canada 27 juin 2015
Écoutez Réalisation : Anne-Marie Yvon À la régie technique de Tam-Tam Canada : Martin Vaillancourt Quitter le québec.com, un site « pour ceux qui sont partis… des réponses pour ceux qui veulent le...
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Votre manque de sommeil pèse lourd sur votre poids
Le manque de sommeil augmente l’appétit et le grignotage. Le prochain changement de l’heure en Amérique du Nord approche à grand pas et s’effectuera dans la nuit de samedi à dimanche du 12 au 13 mars....
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Sommeil troublé rimerait avec mémoire troublée
L’être humain, comme tous les vertébrés supérieurs, passe environ le tiers de sa vie à dormir. Mais non seulement le sommeil ne se résume pas à une activité passive, sa suppression bouleverse également...
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Préservez votre vitalité mentale – 7 règles pour prévenir la démence, Dr...
« Si on s’assoit devant la télévision à longueur de journée, le cerveau se ramollit et, finalement, arrête de vous servir.» Dr Antoine Hakim Mourir, cela n’est rien – Mourir, ah, la belle affaire, mais...
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Obésité : pourquoi les enfants devraient-ils toujours aller au lit à la même...
Les enfants qui vont toujours au lit à la même heure et qui ont un meilleur contrôle de leurs émotions sont ensuite moins susceptibles de souffrir d’obésité pendant leur préadolescence, selon des...
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La mémoire, cette faculté qui oublie de se souvenir, de l’enfance à la...
Vos quatre animateurs débattent cette semaine des troubles de la mémoire, de ceux que nous éprouvions à l’école, de ceux qui nous affecte plus tard dans la vie adulte et ceux qui en fin de vie viennent...
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Insomnie ou ronflements : qu’est-ce qui vous empêche de dormir comme un chat?
Environ le tiers des Canadiens dort moins que les 7 heures recommandées. Selon Statistique Canada, 43 % des hommes et 55 % des femmes de 18 à 64 ans ont de la difficulté à s’endormir ou à rester...
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Trucs et attrapes pour ronfleurs et insomniaques
Vos quatre animateurs vous invitent cette semaine à découvrir comment les Canadiens trouvent et perdent le sommeil jour et nuit. La question que nous vous posons cette semaine (Cliquez pour y répondre)...
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Trop de sommeil tout comme pas assez nuirait au cerveau , selon une étude...
Si les effets d’un manque de sommeil sur certaines facultés du cerveau sont maintenant bien établis scientifiquement, les dangers d’un trop-plein de sommeil n’avaient pas fait l’objet d’une vaste...
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95 % des Canadiens avanceront d’une heure leurs horloges dans la nuit de...
Cette année, le passage à l’heure avancée dans tout le pays, sauf en Saskatchewan, se fera à 2 h dans la nuit du samedi 9 au dimanche 10 mars. À ce moment-là, montres et horloges devront être avancées...
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